Dieta ziua a 5-a

Mic dejun:  

•  1 banana mare 
• 200 g iaurt dietetetic
• 3 linguri cereale
• 1 cana de ceai de menta / 1 cana suc de portocale/ o cafea fara zahar

Pranz:

• Rulouri de pui cu dovlecei dupa reteta de aici, eliminand baconul  si se poate servi cu legume gatite la abur sau sotate ( morcov, dovlecel, ardei, ceapa, fasole verde)

Cina:

• o salata  rupta bucatele,  50 g branza feta taiata cuburi, o rosie taiata si cateva masline negre, 1 lingura ulei de masline, piper praospat rasnit si foarte putina sare.
• 1 ceai verde

Pofta mare!! Nu uitati de exercitii!!! :)